EDITO de l’ISNAR-IMG sur le BURN OUT
Le burn-out, qu’est-ce que c’est ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le burn-out se caractérise par un « sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». En France, une prévalence de l’ordre de 50 % chez les médecins généralistes a été retrouvée dans de nombreuses études. 1 2 3 4
Reconnaître le burn-out
Les symptômes
- somatiques : fatigue permanente, céphalées, troubles gastro-intestinaux…
- psychiques : épuisement mental avec anxiété, stress, dépression, baisse de l’estime de soi…
- perturbations cognitives : trouble de l’attention, de la mémoire, de la vigilance
- comportementaux : irritabilité, exaspération, défaillance du contrôle de soi, labilité émotionnelle, hypersensibilité
- perte d’une « libido professionnelle » : désintérêt, démotivation sont parfois compensés par une hyperactivité, un hyper investissement de lutte et de déni.
Quatre phases successives avant l’installation du burn-out
Test standardisé
Il existe un test standardisé, reconnu, pour évaluer le niveau de burn-out d’un soignant. Il s’agit du test de MASLACH. Il évalue le niveau d’épuisement émotionnel, de dépersonnalisation, et d’accomplissement personnel.5
Comment prévenir le diagnostic de burn-out ?
- Trouver l’équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée
- Garder un suivi médical
- Participer à des groupes Balint (réunions entre professionnels de santé pour échanger sur son vécu professionnel)
Comment réagir face au diagnostic de burn-out ?
- En parler autour de soi
- Consulter un professionnel de santé, pour les internes : service universitaire de médecine préventive et de promotion de la santé et médecine du travail
- Plateforme d’aide psychologique réservée aux médecins (24 h / 24 et 7 j / 7) : 0826 004 580