EDITO de l’ISNAR-IMG sur le BURN OUT

Le burn-out, qu’est-ce que c’est ?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le burn-out se caractérise par un « sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ». En France, une prévalence de l’ordre de 50 % chez les médecins généralistes a été retrouvée dans de nombreuses études. 1 2 3 4

Reconnaître le burn-out

Les symptômes

• somatiques : fatigue permanente, céphalées, troubles gastro-intestinaux…
• psychiques : épuisement mental avec anxiété, stress, dépression, baisse de l’estime de soi…
• perturbations cognitives : trouble de l’attention, de la mémoire, de la vigilance
• comportementaux : irritabilité, exaspération, défaillance du contrôle de soi, labilité émotionnelle, hypersensibilité
• perte d’une « libido professionnelle » : désintérêt, démotivation sont parfois compensés par une hyperactivité, un hyper investissement de lutte et de déni.

Quatre phases successives avant l’installation du burn-out

Test standardisé

Il existe un test standardisé, reconnu, pour évaluer le niveau de burn-out d’un soignant. Il s’agit du test de MASLACH. Il évalue le niveau d’épuisement émotionnel, de dépersonnalisation, et d’accomplissement personnel.5

Comment prévenir le diagnostic de burn-out ?

• Trouver l’équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée
• Garder un suivi médical
• Participer à des groupes Balint (réunions entre professionnels de santé pour échanger sur son vécu professionnel)

Comment réagir face au diagnostic de burn-out ?

• En parler autour de soi
• Consulter un professionnel de santé, pour les internes : service universitaire de médecine préventive et de promotion de la santé et médecine du travail
• Plateforme d’aide psychologique réservée aux médecins (24 h / 24 et 7 j / 7) : 0826 004 580